멜라토닌, 꿀잠 자는 사람들의 5가지 비밀 (오늘 공개)
밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데 또 새벽에 깨셨나요? 다음 날이면 어김없이 찾아오는 피곤함에 꾸벅꾸벅 졸고, 중요한 업무나 공부에 집중하기는커녕 사소한 일에도 괜히 예민해지곤 하죠. 마치 끝없는 뫼비우스의 띠처럼 반복되는 이 고통, 혹시 당신의 이야기는 아닌가요? 수많은 밤을 하얗게 지새우며 ‘꿀잠’은 그저 남의 이야기, 잡지 속 단어처럼 느껴질 때가 있습니다. 하지만 오늘, 이 지긋지긋한 불면의 밤에 마침표를 … Read more