나트롤 멜라토닌 5mg, 불규칙한 생활 패턴 개선을 위한 4가지 전략
밤마다 양을 세어도 잠 못 이루는 밤, 뒤척이다 결국 스마트폰을 보며 새벽을 맞이하고 계신가요? 불규칙한 수면 패턴은 단순히 피곤함을 넘어 일상생활의 질을 떨어뜨리고, 심지어 건강까지 위협할 수 있습니다. 마치 매일 끝나지 않는 시차 적응을 하는 듯한 이 고통, 많은 분들이 공감하실 겁니다. 이러한 어려움 속에서 ‘나트롤 멜라토닌 5mg’ 같은 수면 보조제를 고려하는 분들이 늘고 있지만, … Read more