아끼는 테니스 용품, 특히 테니스 메트로에서 큰맘 먹고 장만한 테니스 라켓이나 테니스화에 예상치 못한 문제가 생기면 당황스럽고 속상한 마음이 크실 겁니다. ‘이거 수리가 될까?’, ‘AS 절차는 복잡하지 않을까?’ 하는 고민에 밤잠 설치셨던 경험, 테니스를 사랑하는 분들이라면 한 번쯤은 있으셨을 텐데요. 마치 중요한 경기에서 더블 폴트를 범한 것처럼 막막한 기분일 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 테니스 … Read more
테니스를 열정적으로 즐기시는 여러분, 혹시 격렬한 게임 후 발바닥부터 종아리까지 이어지는 뻐근함과 피로감에 다음 날 운동이 망설여진 적 없으신가요? 코트 위에서의 민첩한 움직임, 강력한 서브와 스트로크 뒤에는 우리 발의 숨은 노고가 있습니다. 많은 테니스 동호인들이 발의 피로 누적으로 인해 경기력 저하나 부상의 위험에 노출되곤 합니다. 단순히 ‘운동했으니 아프겠지’라고 넘기기엔, 발의 피로가 테니스에 대한 즐거움마저 앗아갈 … Read more
혹시 사람들 앞에 서면 심장이 터질 듯 뛰고, 발표나 모임 전날부터 밤잠을 설치시나요? 다른 사람의 시선이 신경 쓰여 하고 싶은 말도 제대로 못 하고, 결국 피하고 싶은 상황만 늘어나는 악순환에 빠져 힘들어하고 계신가요? 이런 경험들이 잦다면, 어쩌면 사회불안장애로 인해 남모를 어려움을 겪고 계실지도 모릅니다. 혼자 끙끙 앓지 마세요. 많은 분들이 비슷한 어려움을 느끼며, 극복을 위한 … Read more
매일 반복되는 스트레스와 예상치 못한 어려움들 속에서, 마음의 중심을 잡고 다시 일어서는 것이 쉽지 않다고 느끼시나요? 마치 끝없는 터널 속에 갇힌 것처럼 답답하고, 작은 일에도 쉽게 무너지며 ‘나는 왜 이럴까’ 자책하고 계신가요? 이러한 감정은 결코 여러분 혼자만의 것이 아닙니다. 현대 사회를 살아가는 많은 분들이 비슷한 심리적 어려움을 겪으며, 회복탄력성의 중요성을 절감하고 있습니다. 이범용 신경정신과에서는 이러한 … Read more
마음이 감기에 걸린 것 같은데, 어디서부터 어떻게 도움을 받아야 할지 막막하신가요? 정신과 방문을 생각하면서도 ‘혹시나…’ 하는 걱정에 발길이 쉽게 떨어지지 않는 분들이 많습니다. 특히 이범용 신경정신과와 같은 곳에서 정신과 약물 치료를 받게 되면 어떨지, 여러 궁금증이 꼬리에 꼬리를 물기도 하죠. 이러한 고민과 궁금증을 조금이나마 해소해 드리고자 합니다. 이범용 신경정신과 정신과 약물 치료, 궁금증 해결 Q&A … Read more
마음이 힘들 때, 혹시 ‘나는 의지가 약해서 그래’ 혹은 ‘시간이 지나면 괜찮아지겠지’ 하며 애써 외면하고 있지는 않으신가요? 많은 분들이 우울증을 그저 스쳐 지나가는 감기 정도로 생각하거나, 혹은 자신과는 먼 이야기라고 여기곤 합니다. 하지만 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 마음의 병이며, 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 이범용 신경정신과와 같은 전문 기관을 찾는 것에 … Read more
나이가 들면서 마음이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 기억력이 깜빡깜빡하고, 밤에 잠 못 이루는 날이 늘어나셨다고요? 혹은 예전에는 즐거웠던 일들이 더 이상 흥미롭게 느껴지지 않고, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나 눈물이 핑 도는 경험, 있으신가요? 이런 변화들이 단순히 ‘나이 탓’이라고만 생각하며 방치하면, 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 어쩌면 ‘중년 우울증’이나 ‘노년 정신건강’ 문제의 신호일지도 모릅니다. … Read more
테니스, 정말 매력적인 스포츠죠! 하지만 막상 시작하려고 하면 라켓부터 신발, 가방까지… 헉, 생각보다 만만치 않은 `테니스 입문 비용`에 깜짝 놀라신 적 없으신가요? “아, 그냥 새 거 살까?” 하다가도 “혹시 나한테 안 맞으면 어떡하지?” 하는 마음에 선뜻 지갑 열기가 망설여지실 겁니다. 특히 테니스를 이제 막 시작하시는 분들이나 다양한 장비를 경험해보고 싶은 분들에게는 `테니스 용품` 가격이 부담스러울 … Read more
테니스 열풍에 합류하고 싶지만, 새 테니스 용품 가격이 만만치 않아 망설여지시나요? 그래서 많은 분들이 ‘테니스 중고싸다’를 외치며 테니스 중고 장터를 둘러보곤 합니다. 저렴하게 윌슨 테니스 라켓 중고나 헤드 테니스 라켓 중고를 구매할 수 있다는 기대감도 크지만, 혹시나 하는 마음에 테니스 중고 거래 사기를 당할까 봐 불안한 마음도 드실 겁니다. 실제로 중고 테니스 용품, 특히 인기 … Read more
테니스에 막 입문하려니 라켓부터 신발, 가방까지 생각보다 준비할 게 많아 가격 부담에 망설이고 계신가요? “테니스 중고싸다”를 검색하며 괜찮은 매물을 찾아 헤매지만, 막상 구매하려니 ‘이거 정말 괜찮을까?’, ‘혹시 금방 고장 나면 어떡하지?’ 하는 걱정에 선뜻 손이 가지 않으셨죠? 저 역시 테니스를 처음 시작할 때, 새 용품의 가격표 앞에서 한숨짓고, 수많은 테니스 중고 직거래 글들을 보며 고민했던 … Read more
