몸에 좋다는 건 다 챙겨 먹는데 왜 항상 피곤할까요? 인터넷에 떠도는 건강 정보, 정말 철석같이 믿고 따랐는데 효과는커녕 속만 더부룩해진 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 무분별한 정보의 홍수 속에서 내 몸을 망치는 잘못된 건강 상식을 따르고 있었을지도 모릅니다. 100년 전통을 이어온 종로 3가 남성당 한약방에서 여러분이 잘못 알고 있던 건강 상식을 바로잡아 드립니다.
우리가 몰랐던 건강 상식의 오해
- 무조건 굶는 다이어트는 오히려 체질을 망가뜨립니다.
- 홍삼이나 녹용 같은 약재는 누구에게나 이로운 것이 아닙니다.
- 만성피로는 단순히 잠을 많이 잔다고 해결되지 않습니다.
오해 하나 보약은 어른들만 먹는다?
많은 분들이 ‘보약’이라고 하면 부모님 선물이나 효도 선물을 먼저 떠올립니다. 하지만 우리 아이들의 성장이나 수험생 보약처럼 특정 시기에 집중적인 영양 공급이 필요한 경우도 많습니다. 예를 들어, 총명탕은 학업으로 지친 수험생의 기력 회복과 집중력 향상에 도움을 줄 수 있으며, 산후 보약은 출산으로 약해진 여성 건강을 회복시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이처럼 보약은 남성 활력, 여성 건강뿐만 아니라 어린이 성장까지 전 세대에 걸쳐 필요한 맞춤 처방입니다. 익선동에 위치한 저희 한의원에서는 정확한 진맥을 통해 연령과 체질에 맞는 약재를 사용하여 조제합니다.
오해 둘 무조건 굶어야 살이 빠진다?
체중 감량을 위해 무작정 굶는 분들이 많습니다. 단기적으로는 체중이 줄어들 수 있지만, 이는 결국 허약체질을 만들고 요요 현상을 부르는 지름길입니다. 건강한 다이어트는 몸의 균형을 맞추는 것에서 시작됩니다. 남성당 한약방의 다이어트 한약은 신진대사를 원활하게 하고 몸속 노폐물을 배출시켜 체질 개선을 돕는 것을 목표로 합니다. 소화불량 개선은 물론, 건강하게 원기를 보충하며 체중을 감량할 수 있도록 돕습니다. 무리한 다이어트로 건강을 해치기보다는, 전문가와의 상담을 통해 내 몸에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
오해 셋 홍삼은 누구에게나 좋다?
홍삼이나 인삼, 녹용 등은 명절 선물로도 인기가 많을 만큼 좋은 약재로 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 이로운 것은 아닙니다. 예를 들어, 몸에 열이 많은 사람이 홍삼을 과다 복용하면 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다. 약재는 개인의 체질과 현재 건강 상태에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있습니다. 100년 전통의 신뢰를 바탕으로 하는 남성당 한약방에서는 김남주 원장님의 세심한 진맥과 상담을 통해 개인에게 꼭 필요한 약재, 예를 들어 숙지황, 복령, 꿀 등을 정성껏 배합하여 맞춤 보약을 처방합니다.
| 잘못된 상식 | 올바른 정보 |
|---|---|
| 피곤할 땐 무조건 쌍화탕이면 충분하다. | 쌍화탕은 초기 감기나 가벼운 피로에 좋지만, 만성피로나 면역력 저하에는 경옥고, 공진단 등 근본적인 원인을 다스리는 처방이 필요할 수 있습니다. |
| 한약은 냄새가 강하고 써야 효과가 좋다. | 약효는 약재의 품질과 배합에 의해 결정되며, 냄새나 맛과는 직접적인 관련이 없습니다. 복용법을 지키고 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. |
오해 넷 만성피로는 잠만 많이 자면 해결된다?
현대인이라면 누구나 만성피로를 경험합니다. 잠을 충분히 자도 피곤함이 가시지 않는다면, 이는 단순히 휴식 부족의 문제가 아닐 수 있습니다. 스트레스, 불면증, 비염, 통증 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 기력을 소진시키기 때문입니다. 이럴 때는 원기 보충과 면역력 강화가 중요합니다. 저희 한의원에서는 공진단이나 경옥고 같은 보약을 통해 허약해진 몸의 기운을 북돋아 근본적인 피로를 해결하는 데 도움을 드립니다. 갱년기 영양제가 필요한 중장년층부터 과도한 업무에 시달리는 직장인까지, 개인의 상태에 맞는 처방으로 활력을 되찾을 수 있습니다.
신뢰할 수 있는 건강 관리 파트너
서울미래유산으로 지정된 오래된 가게인 남성당 한약방은 한결같은 정성으로 여러분의 건강을 지켜왔습니다. 피부 질환부터 각종 통증 관리까지, 건강에 대한 고민이 있다면 언제든 방문하여 상담받아 보세요. 방문이 어려우시다면 전화 상담 후 택배 주문도 가능합니다. 정확한 위치나 영업시간, 주차 정보는 전화를 통해 문의하실 수 있습니다. 보약 가격이나 경옥고 가격, 공진단 가격 등 궁금한 점도 친절하게 안내해 드립니다. 잘못된 상식에 의존하기보다, 신뢰할 수 있는 전문가와 함께 꾸준한 건강 관리를 시작하는 것이 중요합니다.
