자려고 누웠는데 갑자기 주르륵 흐르는 코피, 혹은 아이가 놀다가 코피를 흘려 당황했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 그럴 때마다 어른들이 알려주신 대로 무작정 고개를 뒤로 젖히거나 휴지를 깊숙이 쑤셔 넣진 않으셨나요? 사실 이런 방법들은 오히려 더 위험할 수 있다는 사실! 잘못된 상식 하나가 상태를 악화시킬 수 있습니다. 오늘 종로5가 코코 이비인후과에서 속 시원하게, 코피를 빠르고 안전하게 멈추는 올바른 방법과 우리가 몰랐던 상식들을 짚어드리겠습니다.
코피 멈추는 법, 이것만 기억하세요
- 고개를 뒤로 젖히지 말고 앞으로 숙인 후, 콧방울(말랑한 부분)을 5~10분간 꾹 눌러주세요.
- 목으로 넘어가는 피는 절대 삼키지 말고 입으로 뱉어내야 합니다.
- 15분 이상 지혈이 안 되거나 코피가 너무 자주 난다면, 반드시 이비인후과에 방문해 정확한 원인을 찾아야 합니다.
우리가 코피를 흘리는 흔한 이유
코피는 코 내부의 혈관이 터져서 발생하는 출혈입니다. 코 안의 점막은 매우 약하고 혈관이 많이 분포되어 있어 작은 자극에도 쉽게 출혈이 생길 수 있죠. 특히 환절기에는 건조한 공기 때문에 코 점막이 더 메마르고 약해져 코피 발생이 잦아집니다. 많은 분들이 환절기 이비인후과 질환으로 고생하며 병원을 찾으시는 이유이기도 합니다. 알레르기 비염이나 축농증(부비동염)이 있는 경우, 염증으로 인해 점막이 부어있고 약해져 있어 가벼운 자극에도 코피로 이어질 수 있습니다. 특히 소아 코피의 경우, 아이들이 무의식적으로 코를 후비는 습관 때문에 발생하는 경우가 많습니다. 이처럼 다양한 원인이 있기에, 잦은 코피는 코 전문 병원에서 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
이 방법은 위험해요! 잘못된 코피 대처법
급한 마음에 잘못된 방법으로 대처하면 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다. 아래 두 가지는 반드시 피해야 할 행동입니다.
고개 뒤로 젖히기
가장 흔히 하는 실수입니다. 고개를 뒤로 젖히면 코피가 밖으로 흐르지 않아 멈춘 것처럼 보이지만, 실제로는 피가 목구멍으로 넘어가게 됩니다. 넘어간 피는 위장을 자극해 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있으며, 심한 경우 기도로 넘어가 흡인성 폐렴의 원인이 될 수도 있습니다. 출혈량을 가늠하기도 어려워져 위험한 상황을 놓칠 수도 있습니다.
휴지로 코 깊숙이 막기
휴지나 솜을 깊숙이 쑤셔 넣으면 약한 코 점막에 상처를 내거나 혈관을 더 자극할 수 있습니다. 또한 휴지를 뺄 때 응고된 혈액 덩어리(혈병)가 같이 떨어져 나와 재출혈의 원인이 되기도 합니다. 이는 만성적인 코피나 코막힘 원인 치료를 더 어렵게 만들 수 있으니 주의해야 합니다.
종로5가 코코 이비인후과가 알려주는 올바른 지혈 5단계
당황하지 말고 아래 5단계를 차근차근 따라 해보세요. 대부분의 코피는 올바른 방법으로 대처하면 금방 멈출 수 있습니다.
1단계 진정하고 바른 자세 취하기
우선 편안한 곳에 앉아 마음을 진정시키세요. 그리고 가장 중요한 것은 고개를 앞으로 살짝 숙여 피가 밖으로 흐르도록 하는 것입니다.
2단계 콧방울(말랑한 부분) 압박하기
엄지와 검지를 이용해 코의 딱딱한 뼈 아랫부분, 즉 말랑말랑한 콧방울 전체를 강하게 압박합니다. 코피가 나는 쪽만 누르는 것이 아니라 양쪽을 모두 누르는 것이 효과적입니다. 최소 5분에서 10분간, 중간에 확인하지 말고 꾸준히 압박해주세요.
3단계 입으로 숨 쉬고 피 뱉어내기
코를 압박하는 동안에는 입으로 편안하게 숨을 쉬세요. 목으로 넘어가는 피나 입안에 고이는 피는 삼키지 말고 반드시 뱉어내야 합니다.
4단계 냉찜질로 혈관 수축 돕기
콧등이나 이마, 목덜미에 차가운 수건이나 아이스팩을 대주면 혈관을 수축시켜 지혈에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 편도염 증상 완화에도 사용되는 방법과 원리가 비슷합니다.
5단계 지혈 후 안정 취하기
피가 멈춘 후에는 코에 자극을 주지 않도록 안정을 취해야 합니다. 몇 시간 동안은 코를 세게 풀거나, 머리를 숙이거나, 무거운 물건을 드는 등 혈압을 높일 수 있는 행동은 피하는 것이 좋습니다. 올바른 코 세척 방법이라도 지혈 직후에는 피하는 것이 재출혈 방지에 좋습니다.
이럴 땐 꼭 병원으로! 이비인후과 방문 신호
단순 코피가 아니라 다른 질환의 신호일 수 있습니다. 아래와 같은 상황에서는 지체하지 말고 종로 이비인후과, 종로5가역 이비인후과 등 가까운 병원을 방문하여 이비인후과 검사 종류에 대해 상담하고 정확한 진단을 받아야 합니다.
| 상황 | 의심 질환 및 조치 |
|---|---|
| 15~20분 이상 지혈이 안 될 때 | 코 뒤쪽의 비교적 큰 혈관(동맥) 출혈이나 혈액 응고 장애 등의 가능성이 있습니다. 즉시 응급실이나 이비인후과를 방문해야 합니다. |
| 코피가 한 달에 수차례 반복될 때 | 알레르기 비염, 축농증, 비중격 만곡증 등이 원인일 수 있습니다. 근본적인 원인 해결을 위해 알레르기 검사 비용 상담이나 축농증 수술 회복 과정에 대한 상담이 필요할 수 있습니다. |
| 어지럼증, 두통, 귀 먹먹함 등이 동반될 때 | 출혈량이 많거나 다른 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 어지럼증 원인 검사나 귀 먹먹함 해결을 위해 귀 전문 병원 진료가 필요할 수 있습니다. |
| 특별한 이유 없이 잦은 코피가 날 때 (소아 포함) | 혈액 질환이나 종양 등 다른 전신 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 소아 이비인후과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. |
잦은 코피, 예방과 관리가 중요합니다
코피는 치료도 중요하지만, 재발하지 않도록 예방하는 것이 더욱 중요합니다. 코 건강은 단순히 코피 예방을 넘어 잦은 기침 치료나 후비루 치료, 나아가 코골이 치료 병원 방문 빈도를 줄이는 데도 영향을 미칩니다. 평소 생활 습관 개선을 통해 건강한 코를 유지하세요.
코 건강을 위한 생활 수칙
- 적정 습도 유지 가습기 등을 이용해 실내 습도를 40~60%로 유지하여 코 점막이 건조해지지 않도록 합니다. 이는 환절기 목 관리법과도 일맥상통합니다.
- 코 점막 보습 코가 건조하다면 생리식염수 스프레이를 사용하거나, 잠들기 전 바셀린이나 연고를 면봉에 묻혀 코 입구 쪽에 얇게 발라주는 것이 도움이 됩니다.
- 자극 최소화 코를 후비거나 세게 푸는 습관은 반드시 고쳐야 합니다. 코가 막힐 때는 약국에서 파는 식염수로 부드럽게 세척하는 것이 좋습니다.
- 기저 질환 관리 알레르기 비염이나 축농증이 있다면 꾸준한 관리가 필수적입니다. 저희 종로5가 코코 이비인후과와 같은 목 전문 병원, 코 전문 병원에서 정기적으로 진료받고 이비인후과 약물 치료나 생활 습관 교정을 통해 질환을 관리하는 것이 잦은 코피를 예방하는 가장 확실한 방법입니다. 이비인후과 진료 시간 확인 후 이비인후과 예약 방법을 통해 방문하시면 더욱 편리하게 진료받으실 수 있습니다.